処理に時間がかかるデータベースへの挿入とリロード処理を同時実行したい

<!DOCTYPE html>
<html lang="en">
<head>
	<meta charset="UTF-8">
	<meta name="viewport" content="width=device-width, initial-scale=1.0">
	<title>Document</title>
</head>
<body>
	<?php
		$rel = $_GET['reload'];
		echo $rel;
		if($rel == 1) {
			echo ($_SERVER['PHP_SELF'].'?reloaded' .'<br/>');
			sleep(1);
			echo '<script type="text/JavaScript"> location.href = "/test.php"</script>';
			
		} else {
			echo ($_SERVER['PHP_SELF'].'?reloaded2' .'<br/>');

		}
		
	?>
	<a href="test.php?reload=1">リロード</a>
</body>
</html>

リロードしたら処理が更新されてしまうから、非同期で取得、送信したい。